Независимо от того, сколько вам лет, никогда не поздно начать питаться так, чтобы у вас был максимальный шанс избежать слабоумия с возрастом и быть уверенным в том, что вы каждый день будете чувствовать себя сосредоточенно и бодро.
Как наши кишечные бактерии могут запускать метаболические процессы и влиять на активность мозга, что в свою очередь влияет на память? Существующие исследования указывают на то, что мы можем снизить вероятность развития деменции, избегая продуктов, которые могут нарушить работу наших кишечных бактерий и ослабить нашу память и концентрацию внимания. Read More