Рубрика: Жызнь

Чем полезно льняное масло? Полезные свойства и противопоказания

  • Комментарии к записи Чем полезно льняное масло? Полезные свойства и противопоказания отключены
  • Жызнь

Льняное масло, получаемое из семени льна, является богатейшим источником важной для сердца альфа-линоленовой кислоты (АЛК), относящейся к омега-3 полиненасыщеным жирным кислотам. Лён также содержит лигнины, обладающие антиоксидантными и даже противораковыми свойствами, хотя не все соглашаются с этим.

Лечебные и полезные свойства

Понижение уровня холестерина, защита от заболеваний сердца и нормализация повышенного давления.

Некоторые исследования говорят о том, что льняное масло, как и измельчённое льняное семя, способно понизить уровень холестерина, уменьшив риск сердечных заболеваний. Льняное масло также защищает от стенокардии и повышенного давления. Кроме того, как показало исследование, проводившееся в течение пяти лет учёными из бостонского колледжа Симмонса, льняное масло может быть полезно для предотвращения повторных сердечных приступов.

Снятие воспаления при подагре, волчанке и фиброзно-кистозной мастопатии

Жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление, возникающее при этих заболеваниях. В случае волчанки льняное масло также снижает уровень холестерина, который может повыситься в результате заболевания. Приём льняного масла при подагре может облегчить часто возникающие внезапные сильные боли в суставах, а также снять их припухлость. Кроме того, способность омега-3 повышать усвояемость йода (недостаток которого часто наблюдается у женщин, страдающих  фиброзно-кистозной мастопатией) делает его ценным средством для дополнительного лечения этого заболевания.

Борьба с запорами, геморроем и дивертикулярной болезнью. Полезно для похудения.

Read More

Здоровье и деньги делают старость счастливой

  • Комментарии к записи Здоровье и деньги делают старость счастливой отключены
  • Жызнь

К 2030 году Россия попадет в группу стран с очень высоким уровнем демографической старости: людей старше 60 лет будет почти четверть от всего населения страны.

Старение негативно сказывается на уровне экономической активности: приводит к сокращению рабочей силы, повышает пенсионную, социальную и медицинскую нагрузку на государство. В период кризиса и ограниченных возможностей бюджетного финансирования с политических трибун все чаще звучат предложения об увеличении пенсионного возраста, о максимальном использовании экономического потенциала пожилого населения.

Эксперты, со своей стороны, говорят о том, что трудовая деятельность пожилых (как формальная, так и неформальная) – одна из ключевых составляющих активного долголетия, и любые меры государственной политики, способствующие ее расширению, важны как для роста экономики, так и для благополучия стареющего общества в целом.

Но чтобы люди работали как можно дольше, они должны иметь на это физические и моральные силы. Поэтому важнейшими задачами государства является улучшение состояния здоровья, образования, возможностей занятости и психологического комфорта пожилых людей. Счастливый и довольный жизнью человек может принести большую пользу обществу. Правда, сделать людей счастливыми невозможно, не зная, какие условия способствуют счастью и как их обеспечить.

В России в последние годы появились исследования, посвященные социально-экономическим характеристикам и здоровью пожилых, их пенсионному и сберегательному поведению. Однако исследования субъективного благополучия и факторов удовлетворенности жизнью в зрелом возрасте пока очень редки. В то же время, они представляют не только академический интерес, но могут послужить основой для разработки комплексной государственной политики в отношении пожилых людей.

Завлабораторией экономических исследований общественного сектора НИУ ВШЭ Марина Колосницына, научный сотрудник и аналитик этой лаборатории Наталья Хоркина и Хонгор Доржиев попытались выявить основные факторы удовлетворенности жизнью пожилых россиян.

Для этого они провели анализ на основе микроданных Российского мониторинга экономического положения и здоровья населения НИУ ВШЭ. В фокусе исследования оказались мужчины и женщины старше 55 лет. Результаты исследования были представлены на совместном семинаре Лаборатории исследований рынка труда (ЛИРТ) и Центра трудовых исследований (ЦеТИ) НИУ ВШЭ.

Пожилые женщины несчастнее мужчин

Read More

«Безналичная» экономика — это миф

  • Комментарии к записи «Безналичная» экономика — это миф отключены
  • Жызнь, Тексты

«Безналичная экономика» — это миф. Забудьте, что, как вам кажется, вы знаете о кредите и дебетовых картах, PayPal, биткойне, Apple Pay и любых других современных возможностях, предназначенных для замены физической валюты. Правда в том, что сегодня в Америке объем операционной валюты (банкноты от $1 до $20) в обращении на душу населения, по существу, не изменился с 1994 года, учитывая инфляцию: $661 тогда и $649 – в наши дни. Более того, за последние пять лет заказы Федерального резерва Казначейству на мелкие банкноты росли быстрее, чем в среднем за 20-тилетний период: 4.5% в год по сравнению с 3.5-процентным долгосрочным приростом. И этот год вряд ли покажет иную динамику, учитывая, что ФРС заказывает мелкие банкноты на сумму $49.9 млрд, это крупнейший объем с 2010 года. Немного хороших экономических новостей в отношении транзакций: банкноты достоинством в $1 изнашиваются быстрее, и заказ ФРС 2015 года на 2.5 млрд банкнот больше, чем заказ 2014 года (2.3 млрд) и 2013-го (1.8 млрд). Подобному приросту и дееспособности была бы рада любая начинающая компания, осуществляющая онлайн-платежи.

*  *  *

Как жителя Нью-Йорк Сити, кнопка «Быстрые деньги» (Fast Cash) в банкоматах в других городах США всегда меня забавляла. Самое распространенное предложение — $20. На них не купишь даже недельный безлимитный проездной в метро (MetroCard) в Готаме (стоит $30) или сэндвич в Carnegie Deli (жареный бутерброд с мясом и сыром, Reuben, стоит $29.99). Если вы хотите посмотреть «50 оттенков серого» в Ziegfeld, вы получите Линкольна ($5) на сдачу со своего Джексона ($20), но вам придется выбирать между напитком или попкорном. И то, и другое одновременно вы себе позволить не сможете.

Read More

Великое исчезновение Путина

  • Комментарии к записи Великое исчезновение Путина отключены
  • Жызнь

Западные СМИ снова выставили себя клоунами

Как известно читателям выпусков СМИ на Западе, «исчезновение» Путина – признак чего-то очень и очень важного. Возможно.

Он умер. В Твиттере даже появился хэш-тэг #ПутинУмер.

Это переворот. «Владимир Путин «жив», но «нейтрализован», поскольку теневые главы безопасности устроили в Москве невидимый переворот – так было заявлено прошлым вечером. пишет Daily Mail. «Социальные СМИ пришли в неистовство после появления вечером в пятницу белых грузовиков без знаков принадлежности у Кремля». – Это «Украина Сегодня». Это чтобы вывезти его награбленное – предположила Daily Mail. Переворот: «Бывший советник президента Андрей Илларионов сообщает, что через несколько дней будет объявлено об отречении Владимира Путина и о том, что власть захвачена группой офицеров и силами безопасности, возглавляемыми главой президентской администрации». Андерс Аслунд размышляет, кто есть кто в перевороте.

Может быть, хоть что-то предполагает всегда занятная New York Times. Вероятно, грипп, но также и: «Периодически появляются признаки напряжённости за красными стенами Кремля, борьба из-за разумности ведения войны на Украине, которая лишь углубляется по мере падения курса рубля...» Убийство Немцова, распри, «пыльные методы» Советского Союза, любовница, бла, бла, бла…

Read More

Удивительный вопрос: почему я монархист. Потому что это красиво

  • Комментарии к записи Удивительный вопрос: почему я монархист. Потому что это красиво отключены
  • Жызнь

1 … 37 38 39 40 41 … 97