В ходе пандемии у многих появилась возможность обдумать планы по изменению карьеры. Но одни лишь размышления ничего не стоят. Тем же, кто предпочитает действовать, следует опереться на систему из трёх этапов – это поможет добиться реальных изменений.
Многие считают, что неожиданные события или потрясения создают благоприятные условия для серьезных перемен в жизни и карьере, заставляя нас задуматься о своих желаниях и приоритетах. Это относится и к пандемии коронавируса. Чуть больше года назад, когда я просила людей в ходе онлайн-опроса рассказать, как пандемия повлияла на их планы по изменению карьеры, 49% выбрали такой ответ: «Это дало мне время отдохнуть и/или подумать».
Это хорошее начало. Но если я чему-то и научилась за десятилетия внедрения успешных изменений в карьере, так это тому, что одних размышлений недостаточно. Мы редко думаем о том, как перейти к новому образу действий. Скорее, мы действуем, прокладывая себе путь к новому образу мышления — и бытия.
Да, события, которые нарушают нашу привычную рутину, способны стать катализатором реальных перемен. Они дают нам возможность экспериментировать с новыми видами деятельности, создавать и обновлять связи. Даже в то, казалось бы, «непродуктивное» время, которое мы проводим вдали от рабочих будней, мы занимаемся важными внутренними делами — задаем себе большие экзистенциальные вопросы, вспоминаем, что делает нас счастливыми, копим силы для принятия сложных решений, укрепляем наше чувство собственного достоинства и многое другое.
За прошедший год произошло достаточно событий, благодаря которым многие из нас остро осознали, чего мы больше не хотим. Но проблема заключается в следующем: более привлекательные, осуществимые альтернативы еще не появились. Поэтому мы застряли в неопределенности между старым и новым. И теперь, когда большинство ограничений Covid наконец-то отменены, а возвращение в офис неизбежно, мы сталкиваемся с реальной опасностью: нас снова затягивает в прежнюю работу и прежний образ жизни.
Как избежать этого тем из нас, кто хочет изменить свою карьеру? Как добиться прогресса в достижении наших целей, опираясь на то, чему мы научились за прошедший год?
Исследования трансформационного потенциала такого катализирующего события, как пандемия коронавируса, показывают, что вероятность устойчивых изменений выше, если мы активно участвуем в трёхэтапном цикле перехода — цикле, который заставляет нас сосредоточиться на разделении, лиминальности и реинтеграции. Давайте рассмотрим каждую из этих частей цикла подробнее.
Преимущества разделения
«Я провел время в идиллической, уединенной обстановке» — рассказывает Джон, бизнесмен, чья последняя руководящая роль подошла к концу в начале пандемии, что позволило ему переехать за город. «Я видел, как наступает и уходит весна. Я увидел много природы. Это был просто удивительно спокойный фон. В прошлом году я женился, так что мы с женой провели огромное количество времени вместе. Мой сын, с которым я был в разлуке, приехал погостить у нас. Так что я снова узнал его, и это был замечательный опыт. Это был очень хороший период».
Опыт Джона не был уникальным. Исследования того, как переезд может способствовать изменению поведения, показывают, что у людей, которые во время пандемии нашли новое место для жизни, теперь больше шансов изменить свою жизнь. Почему? Из-за свойства, известного как «прерывистость привычки». Мы все становимся более податливыми, когда отделяемся от людей и мест, которые вызывают к жизни старые привычки и старое «я».
Изменения всегда начинаются с разделения. Даже в некоторых из самых эффективных форм изменения личности – промывания мозгов, деиндоктринации террористов или реабилитации наркоманов — стандартной операционной практикой является отделение субъектов от всех, кто знал их раньше, и лишение их опоры на старую личность. Эта динамика разделения объясняет, почему молодые взрослые меняются, когда уезжают в колледж.
Мои недавние исследования показали, насколько наши рабочие сети подвержены предубеждению «нарциссизма и лени». Идея заключается в следующем: Нас спонтанно тянет к людям, похожим на нас (мы нарциссы), и мы поддерживаем контакт с ними, а также знакомимся и симпатизируем людям, чья близость облегчает нам процесс знакомства и симпатии (мы ленивы).
Пандемия нарушила, по крайней мере, физическую близость для большинства из нас. Но этого может быть недостаточно — особенно сейчас, когда мы спешим вернуться к своим офисам, расписанию поездок и социальной жизни, — чтобы смягчить мощное сходство, которое нарциссическое и ленивое предубеждение создает для нас в работе. Вот почему сохранение определенной степени отрыва от сети отношений, которые определяли нашу прежнюю профессиональную жизнь, может быть жизненно важным для нашего перерождения.
Тэмми Инглиш из университета Вашингтона и Лаура Карстенсен из Стэнфордского университета обнаружили, что после 60 лет размер социальной сети людей сокращается, но не потому, что у них меньше возможностей для общения, а потому, что они все больше воспринимают время как ограниченное, что делает их более избирательными. Вполне возможно, что многие из наших впечатлений от пандемии, как и у Джона, будут способствовать нашему переосмыслению, поощряя большую избирательность в том, как и с кем мы проводим наше ограниченное время.
Лиминальные уроки
Когда разразилась пандемия, Софи, бывший юрист, завершала карьерный путь длиной в два десятка лет и хотела изучить ряд новых возможностей для работы, среди которых были документальный кинематограф, журналистика, неисполнительная роль в совете директоров и консультирование по вопросам устойчивого развития. Локдаун создал лиминальное время и пространство, зону «между — между», в которой обычные правила, регулирующие профессиональную жизнь Софи, были временно отменены, и она почувствовала себя способной экспериментировать с самыми разными видами работы и досуга, не принимая на себя никаких обязательств. Она использовала этот период по максимуму: прошла несколько курсов, работала над идеями стартапов, занималась внештатным консультированием, вошла в совет директоров некоммерческой организации и сняла два своих первых короткометражных фильма.
Использование преимуществ лиминальных интерлюдий позволяет нам экспериментировать — делать новые вещи с новыми и разными людьми. В свою очередь, это дает нам редкие возможности узнать себя и приобрести новые знания, навыки, ресурсы и отношения. Но эти интерлюдии не длятся вечно. В определенный момент мы должны извлечь уроки из наших экспериментов и использовать их для того, чтобы сделать несколько обоснованных следующих шагов в наших планах по изменению карьеры. Что стоит продолжать? На какой новый интерес стоит обратить внимание? От чего вы откажетесь, узнав, что это не так уж и привлекательно? Что вы сохраните, но только в качестве хобби?
Когда Софи подвела итоги, она с удивлением поняла, что не так сильно выросла в своей роли в совете директоров, как ожидала, в то время как она очень быстро начала устанавливать значимые связи, связанные с киноиндустрией. Это было жизненно важным признанием, которое она должна была сделать себе, прежде чем приступить к следующим шагам в своем плане перехода.
Реинтеграция: время для новых начинаний
Большинство руководителей и профессионалов, с которыми я обменивался опытом о пандемии, говорят мне, что они не хотят возвращаться к суматошному графику поездок или долгим часам работы, жертвуя временем, проведенным с семьей, но, тем не менее, беспокоятся, что это произойдет.
Они правильно беспокоятся, потому что внешние потрясения редко приводят к длительным изменениям. Более типичная картина после того, как мы получаем какой-то тревожный звонок — это просто возвращение к прежнему состоянию, когда все возвращается в «норму». Именно это обнаружила профессор Уортонского университета Александра Мишель в 2016 году, когда исследовала физические последствия переутомления для четырех групп банкиров-инвесторов в течение 12 лет. Для этих людей отказ от неустойчивых рабочих привычек потребовал большего, чем смена работы или даже профессии. У многих из них были физические срывы даже после перехода в организации, где напряжение было не столь велико. Почему? Потому что на самом деле они перешли на должности с такими же высокими требованиями, но без достаточного промежуточного времени для восстановления сил и психологического дистанцирования от своего «жесткого» поведения.
Наша способность пользоваться преимуществами прерывания привычек зависит от того, что мы делаем в то узкое окно возможностей, которое открывается после рутинных изменений. Например, одно исследование показало, что окно возможностей для участия в более экологичном поведении длится до трех месяцев после переезда. Аналогичным образом, исследование эффекта «нового старта» показывает, что, хотя люди испытывают повышенную мотивацию к достижению целей после возвращения на работу из отпуска, эта мотивация достигает пика в первый день возвращения и быстро снижается после этого.
Гибридная рабочая среда, с которой в настоящее время экспериментируют многие организации, представляет собой новое окно возможностей для многих людей, надеющихся сменить профессию, в котором отсутствие старых подсказок и необходимости делать сознательный выбор дает возможность реализовать новые цели и намерения. Если вы один из таких людей, то теперь вам предстоит решить, будете ли вы использовать этот период для реальных изменений в карьере — или же, наоборот, вернетесь к прежней работе и шаблонам, как ни в чем не бывало.