Короткий сон продолжительностью менее шести часов влияет на работоспособность — даже если человек чувствует себя отдохнувшим

Короткий сон продолжительностью меньше шести часов снижает вашу способность выполнять простые задачи — независимо от того, чувствуете ли вы себя отдохнувшим или нет.

Исследователи предупреждают, что этот вывод должен стать красным флагом для миллионов американцев, которые регулярно лишают себя полноценного восьмичасового сна. Read More

Почему люди с самыми твердыми политическими убеждениями на самом деле разбираются в политике меньше всех

Новое исследование показало, что невежественные люди не в состоянии преодолеть свое невежество, поскольку они просто не осознают его. Именно таким «несгибаемым» чаще всего присущи твердые и неизменные политические убеждения. Read More

Как на вас влияют высокие и низкие уровни тестостерона

Высокий уровень тестостерона позволяет мужчинам пожилого возраста выглядеть и чувствовать себя лучше — и тем частично объясняет привлекательность тестостероновых добавок. Но что если этот гормон находится в нормальном диапазоне, действительно ли с помощью него можно сильно повлиять на свой уровень либидо, энергии и уверенности? Read More

Россияне, французы и эстонцы взрослеют с разной скоростью

Институт семьи и процесс самоопределения человека меняются в странах Европы разными темпами, показали исследователи НИУ ВШЭ на примере поколений 1930—1970-х годов рождения в России, Франции и Эстонии.

Все три страны следуют сценарию демографической модернизации. Франция как пионер социально-экономических изменений «ее начинает, а Эстония и Россия подхватывают», отметила  Екатерина Митрофанова. Так, во всех трех странах идет рост количества партнерств и снижение числа браков, подчеркнула она в докладе «Последовательности наступления стартовых социодемографических событий во Франции, Эстонии и России». Однако распространенность этих явлений и их динамика по странам различаются. Международное исследование GGS (Generation and Gender Survey) показало:

Read More

Как изменение климата и болезни способствовали падению Рима

Рано или поздно каждый историк, изучающий Рим, задаётся вопросом: в какой части истории Рима находится современная цивилизация? Историки любят использовать прошлое для аналогий с событиями настоящего, но даже если история не повторяется и не выносит моральных уроков, она может углубить наше понимание того, что значит быть человеком и насколько хрупки наши общества. Read More

Считаете, что продуктивны после шести часов сна? Вы обманываете себя

Проработать весь рабочий день при этом поспав всего немного — предмет гордости для некоторых людей. По словам Мэтью Уолкера, основателя и директора Центра науки о человеческом сне Калифорнийского университета в Беркли, малое количество сна сказывается как на продолжительности жизни, так и на рабочей эффективности. Read More

Чувствуете себя старым? Вот как преодолеть это ощущение

Осознание того, что вы стары, может наступать постепенно. Вы смотрите фильмы и указываете на актёров, говоря: «Она мертва. О, он тоже мёртв». Ваши родители переезжают в дом престарелых, которое они называют комнатой ожидания Бога. Вы слышите больше щелчков и треска в суставах, чем в хлопьях, которые поедаете на завтрак. В обществе молодость прославляется, а старость воспринимается как нечто, чего стоит опасаться, но эксперты указывают, что по мере увеличения вашего возраста качество вашей жизни необязательно должно уменьшаться. Вот что вы должны знать: Read More

Раннее алкогольное созревание

Когда российские подростки начинают пить

Подростки, которые планируют получить неполное среднее образование и продолжить обучение в техникуме или училище, чаще потребляют алкоголь, чем потенциальные абитуриенты вузов. Это подтвердил опрос более 1000 российских школьников, проведенный в рамках совместного исследования ученых из НИУ ВШЭ и Нью-Йоркского Университета. Read More

Употребление жира не приводит к ожирению, к этому приводит употребление сахара

Причину мировых проблем со здоровьем можно описать одним словом: сахар.

«Дело не в ожирении, дело в диабете ... Наше потребление сахара убивает нас, и это невозможно исправить, пока вы не исправите ситуацию с едой», — сказал д-р Роберт Г. Ластиг, всемирно известный эндокринолог и автор книги «Fat Chance: The Hidden Truth About Sugar, Obesity, and Disease». Read More

Гомеопатический кейс

Накопилось огромное количество данных, показывающих, что гомеопатические средства попросту не работают. Не такой уж неожиданный вывод, если вспомнить, что в них, как правило, не содержится ни одной молекулы действующего вещества.

Это поднимает интересный вопрос: если нет никаких доказательств, что гомеопатия помогает, и никаких оснований считать, что она должна помогать, почему за последние двадцать лет она превратилась в многомиллиардную глобальную индустрию? Почему так много людей верят, что гомеопатия лечит, если все данные, вообще говоря, свидетельствуют об обратном? Read More

1 2 3